The Greatest Guide To الثلث الثاني من الحمل
The Greatest Guide To الثلث الثاني من الحمل
Blog Article
الألياف: تساعد الألياف في علاج الإمساك الذي يمكن أن تعاني منه المرأة خلال الحمل، ويتوفر في الخضروات والفواكه بأنواعها، وخاصةً الفاصوليا البيضاء، والبروكلي، والأفوكادو.
احصلي على الرعاية الصحية لصحتكِ وصحة طفلكِ اشتركي الآن
تساعد اللقاحات التي يتمّ أخذها قبل أو خلال فترة الحمل على حماية الحامل وطفلها من الإصابة بالعديد من...
وقد يبدأ طفلك بالشعور بالحازوقة (الفُواق)، ولذا يقوم بحركات نفضية.
تجنب سمك القرش وسمك أبو سيف والماكريل وسمك النهاش الأبيض (لديهم مستويات عالية من الزئبق)
تابعي الزيارات الروتينية مع طبيبك. احصلي على اللقاحات اللازمة: وإذا كنتِ حاملًا في موسم البرد والإنفلونزا، فتأكدي من الحصول على لقاح الإنفلونزا، وتأكدي من اللقاحات اللازمة لكِ من طبيبك. تسوقي لشراء ملابس الأمومة: الآن بعد أن بدأ ظهور بطنك أخيرًا، ستحتاجين إلى خزانة ملابس خاصة بالأمومة.[١٠] استمري في التفكير في أسماء الأطفال: لا يزال لديك متسع من الوقت، ولكن إذا لم تكوني قد اكتشفت اسم طفل بعد، فمن الجيد أن تستمري في مراجعة خياراتك.
خلال فترة الحمل، تتوسع الأوعية الدموية. مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
بعض النساء يشعرن بهذا فقط من شهرهم السادس. إذا بدأت تشعرين “بالوميض” في نهاية الثلث الثاني من الحمل، فلا تقلق. طفلك لديه الزغطة فقط!
لا تزال هرموناتك تتغير أكثر من اللازم، لكن من المرجح أن تكونين أكثر اعتيادًا عليها الآن لأن لديك ثلاثة أشهر من الخبرة بالحمل بالفعل. قد تجدين أن لديك سيطرة أكثر قليلاً على عواطفك الآن.
إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو إذا كان أي لون آخر، مثل الأخضر والأصفر، واضحة أو دموية.
للتخلص من ذلك، اجلسي في حمام دافئ أو اطلبي من طبيبك أن يصف لك بعض الأدوية.
ونستعرض أدناه بشيءٍ من التفصيل بعضًا من نور الإمارات أعراض الحمل الأكثر شيوعًا التي تحدث غالبًا خلال ثلث الحمل هذا، إلى جانب بعض النصائح المفيدة للتعامل معها:
الثلث الثاني من الحمل: الأعراض وتغيرات الجسم والنظام الغذائي
في حين أن كل هذه الاستعدادات قد تجعلك في بعض الأحيان تشعرين بالقلق والخوف إزاء ما سيأتي، تذكري أن تسترخي وأنت تتابعي كل شيء في قائمتك المرجعية، وخاصة الحفاظ على نظام غذائي متوازن وشرب الكثير من الماء والحصول على الكثير من الراحة، ولكن أيضا في بعض الوقت للقيام ببعض التمارين اليومية، وسوف تكونين على ما يرام.