Getting My إجهاد العين الرقمي To Work
Getting My إجهاد العين الرقمي To Work
Blog Article
قطرات العين المقاومة للجفاف هي الأفضل في هذه الحالة، وسنتحدث عنها بالتفصيل في السطور القادمة.
قد يؤدي الاستخدام اليومي لفترات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي، والإزعاج البصري، و اضطراب البصر الذي يحدث بعد ساعتين أو أكثر من استخدام الأجهزة الرقمية.
يمكن الوقاية من الإجهاد البصري باتباع الطرق التي ذكرناها سابقًا في العلاج المنزلي، ويمكن إضافة بعض الأمور إليها، مثل:
يمكن أن تؤدي المسافة غير المناسبة بين الشاشة والإضاءة الضعيفة أيضًا إلى إجهاد العين.
إجهاد العين الرقمي ليس إصابةً جسديةً أو مرضية، ولا بمثّل خطراً طويل الأمد للعين؛ ولكنه غير مريح، ويمكن أن يجعل الحياة أصعب في العصر الرقمي. لحسن…
اكتب قائمة بمعلوماتك الطبية الأساسية، بما في ذلك أي حالات مَرَضية أخرى وأي أدوية وفيتامينات ومكملات غذائية تتناولها.
التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف
اختر النظارة المناسبة لك. إذا كنت تحتاج إلى ارتداء نظارات أو عدسات لاصقة وكنت تعمل على جهاز كمبيوتر، ففكر في استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة المصممة خصيصًا للعمل على أجهزة الكمبيوتر.
هو تعب العين وإرهاقها نتيجة التحديق أو التركيز الشديد في شيء ما لفترة طويلة، كالقيادة أو القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية، الإجهاد البصري أمر شائع خاصةً في هذا الزمن الذي ينتشر فيه استخدام الأجهزة الإلكترونية، ويمكن علاجه والوقاية منه بطرق بسيطة، لكن يجب الانتباه إلى أن تكرار حدوث الأمر قد يحتاج إلى زيارة الطبيب للفحص والاطمئنان من عدم وجود مشكلة خطيرة وراء الأمر.
تذكر أن عينيك لا تقدر نور الامارات بثمن، وأنها تستحق أفضل رعاية ممكنة.
حان الآن وقت بدء الحوار مع المرضى. وفيما يلي بعض الأسئلة المهمة المتعلقة بأسلوب الحياة التي يمكن طرحها:
هل تستخدم جهاز كمبيوتر؟ إذا كانت الإجابة نعم، فما وضعيته؟
استخدام الستائر للحد من سطوع الشمس، بالإضافة إلى الحد من شدة الإضاءة في الغرفة.
إذا كان الإجهاد ناتجًا عن حالة كامنة في العين، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول ويتطلب علاجًا متخصصًا.